自己探求

「なんかよくわからないけど、うまくいかない」という状態の人は、ビリーフチェック無料診断がオススメです。心のブレーキを発見できるかもしれませんよ。

心が成長してからもっとも大きく変わったのは、両親との関わり方だ。普通に会話ができるようになったことが、とても嬉しい。

自己肯定感が下がっている原因と、自己肯定感が下がっている今できることについて考えてみました。 そもそ […]

どこからどうみても順調な人生を歩んでいる僕です。けどしかし、内面には、不安な気持ちが渦巻いています。なんなんですかね、これは。

カウンセリングの効果が現れるパターンは、受けた直後に現れるパターンと、時間が経って現れるパターンがあります。後者の場合は特に、効果は目に見えるものではないので不安になったりしますよね。

表があるなら、必ず裏もある。両側面を見ることで、初めて大丈夫な自分になれる。けど、僕は、ポジティブな部分しか見ることができていない。そんな自分が気持ち悪い。

心の成長は自覚しにくいもの。けれど、両親と対面した時には、よく「成長したな」と気が付くことができるんです。

最終決断は、自らの意志で下したい。誰かの許可を待つのではなく、自分自身で自分の行動に許可を出せるようになりたい。

一人暮らしを始めることは、僕にとっての初めての抵抗だった。これが大きな成功体験となってくれている。

僕の人生に、反抗期はなかった。親の言うことに従っていれば、何のデメリットもないと信じていた。反抗することなんて、無駄だと信じて疑わなかった。

湘南3daysワークショップは、濃厚だった。表現が難しい。けど、言えるのは、人生のステージが上がったと言うこと。

言葉にしにくく説明できない。けど、確実に自分は変わった。愛と自分が結びついたことを確信した湘南ワークショップ3日目。

家族と一緒に食事できることが当たり前と感じていたことに幸せだった時がつけた、父親を自慢していたことを思い出した。そして、号泣した。そんな、湘南ワークショップ2日目。

1日目から、僕には、大きな気づきがあった。参加目的であった「言いたいことが言えない問題」を解決に向かわせることだった。

2018年6月29日から7月1日までの3日間、湘南3daysワークショップへ参加して来ます。その理由は、言いたいことが言えない問題をどうにかしたいから。

自分の成長に気がついた瞬間。そこで見つけたのは、自信だった。自分を信じることができるようになっていたのだ。

頑張っていないことが怖い。だから、忙しすぎる毎日から抜け出せない。

夢中になり過ぎるのも、ちょっと危ないこと。ちゃんと意識的に休憩もしないとね。

相手を傷付けることはできない。傷付く権利は、相手自身が握っているのだから。頭では分かっているけど、心では分かっていない。それによって、僕は僕自身を責めている。刃が牙を剝いている。

あと感謝さえできれば、100%感謝できれば、最高の人生と言えると思うのです。

人生の決定権を、自らの手の内におさめておきたい。永遠に。

嫌いな人に対して、自動防御システムが稼働する。攻撃から身を守るためだ。けど、「本当にそうする必要があるのか」と考えてみた。

お友達のみうら雪絵さんのカウンセリングセッションを受けました。そこで見つかったのは、大人になったときは感じていなかった、あの感覚。喉の奥に蓋があるような、苦しいものでした。

会話を振ると、すぐに自分の話をしたがる人と、一緒にいるのが辛い。自分にも言いたいことがあるのに、話が止まなくてだんだん苦しくなってくる。