ライフスタイル

タスクシュートのセクションの数は、多過ぎてもダメだとわかりました。セクションの数を必要最低限に設定したことで、セクション本来の効果を感じられるようになってきました。

二度寝を防ぐ6つのコツを紹介します。決めた時間に起きられるようになりたい人にオススメの方法なので、参考にしていただけると嬉しいです。

定期的に”やりたいことがない”と感じることがあるのですが、そうなってしまった時は、生活クオリティを上げる行動をとります。そして、やる気を取り戻していきます。

ガジェットオタクが実践している、家電製品を購入するときに失敗を避けるコツを紹介します。

滑り台を下るように、朝から晩までやることを決めることができるから、行動力が上がります。重い腰が、一気に軽くなった感覚を覚えます。だから、タスクシュートを使っています。

TaskChute Cloudを使うには、どうしてもパコソンをメインにせざるを得ません。スマホはあくまで、開始と終了のボタンを押すだけです。スマホアプリの登場が待たれるところ。

TaskChute Cloudで1日の計画を立てるのには、スマホでは苦しいです。実質、パソコンでないとできません。

「休む=ダラダラする」だけではない。「マンガを読む」これが僕の休み方。脳も体もリラックスしているのを感じます。

TaskChute Cloud初心者を脱却する8ステップを、丁寧に解説しました。この道のりを歩んでTaskChute Cloudを使えば、人生に変化を起こすことができます。

久しぶりにコーヒーを飲んでしまったが、お決まりの症状が現れた。瞬間的に高い集中力を発揮、その後は、急激な下り坂というやつだ。

カフェインを飲み続ける生活か、カフェインを全く飲まない生活。カフェインの影響を受けやすい僕には、この２択しかありません。そして選んだのは、もちろんカフェインを飲まない生活。

職場で昼寝する人は、アラームを無音、バイブのみにしておくのがオススメです。アラーム音がないので、周りへの配慮も必要なくなります。

カフェインを摂ると、集中力がアップする代わりに、翌日に頭痛がやってきます。集中力を取るか、頭痛を取るか、カフェインとの付き合い方で悩んでいます。

コーヒーの代わりの飲み物が白湯になったことで、すんなりとカフェインを断つことができました。白湯は簡単に作ることができますし、健康にも効果的なので、一石二鳥。あと、普通に美味しいです。。

カフェイン断ちによる睡眠の変化、確かにありました。寝起きのスッキリ感が、明らかにいつもと違う感じがするのです。

たった数日だけですが、カフェイン断ちをしてみた体験談をご紹介します。よく聞く頭痛と、集中力UPを体感することができました。カフェインの力って、すごいです。

早起きに失敗するかどうかは、前日の夜が鍵を握っています。最近、ゴジラーに失敗することが増えてきたので、原因を考えたら気が付きました。

TaskChute Cloudは、1日の始まりの時刻を自分の好きなように設定することができます。0時が切り替わりの時刻だとシックリ来ないという人は、目覚める時刻のちょっと前にしておくのがおすすめです。

しっかり計画を立てたとしても、実行できないタスクは日々あります。自分の失敗を直視しているようで嫌な気持ちになりますが、一度計画したタスクは削除しません。明日への反省のためです。

嫌で嫌で仕方なかった爪を噛むクセを、直すことに成功ました。爪を切る日を自分で決めたからです。

睡眠の質を上げるには、自分にあった気持ちよく眠る方法を見つけることが最重要です。参考としてこの記事で、僕が続けている9つのことを紹介します。

寝る直前の行動を、毎日同じにしてから、眠れないと悩むことがなくなりました。ルーチン化したことで、体が自動で眠るモードに入ってくれている感じです。

TaskChute Cloudで設定しているルーチンの中で、最も重要なのは1日の計画を立てるタスクです。やりたいことを実現するために、どんなに疲れていても必ず実行しています。

TaskChute Cloudを使い込んでいるサラリーマンの僕が、実際に設定しているセクションを紹介しています。本当は2時間おきに設定したいのですが、サラリーマンはそれができないので、オリジナルの設定をしています。