ぞの 
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股割りができるようになりたい”ぞの”です。
ストレッチは何年も続けていますが、身体が柔らかくなる気配がありません。
やり方が間違っているとしか思えないので、今までのストレッチを変えてみます。
ストレッチの目的
ストレッチの目的は、腰痛防止のためです。
腰痛の原因は、身体のバランスがズレるためだと思っています。
背骨が左右に曲がっているということです。
前屈などの簡単なストレッチをはじめてから、腰痛はかなり楽になりました。
しかし、どうせなら股割ができるようになりたい！
できるようになったら、きっと身体も引き締まるのではないかという期待もあります（笑）
SNSで呟いたら、やり方はいい動画を教えてもらいました。
試してみて、効果が出たら報告します（笑）
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